13 میوه برای درمان فوری کراتین بالا

کراتینین ماده زائدی است که در اثر فعالیت طبیعی عضلات تولید شده و توسط کلیه ها از بدن دفع می شود.

زمانی که عملکرد کلیه ها دچار اختلال شود، - به گزارش تابناک؛ پیروی از رژیم غذایی کم پروتیین همراه با مصرف متعادل بعضی میوه ها تاثیر زیادی در دفع مواد زائد دارد.

در این مقاله فهرست میوه های مفید برای کراتین بالا را در اختیارتان می گذاریم تا با انتخاب هوشمندانه آن ها به بهبود عملکرد کلیه های خود کمک کنید.

نقش میوه ها در کاهش کراتینین به گزارش درمانکده، میوه ها به دلیل برخورداری از فیبر و آنتی اکسیدان می توانند در بهبود عملکرد کلیه ها و کاهش التهاب موثر باشند.

این مواد غذایی خاصیت ادرارآور دارند و به دفع سموم از بدن کمک می کنند.

همچنین میوه هایی که شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارند، جلوی نوسانات شدید قند خون را می گیرند و مانع از فشار اضافی بر کلیه ها می شوند.

میوه های مفید برای کراتین بالا میوه های زیر هم خوشمزه و مغذی هستند و هم به طور طبیعی سطح کراتینین خون را پایین می آورند: 1.

کرن بری کرن بری حاوی ترکیبات مفیدی مانند تانن و پروآنتوسیانیدین است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از کلیه ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند.

به علاوه، این میوه از خواص ادرارآور برخوردار است و با افزایش حجم ادرار باعث می شود مواد زائد سریع تر از بدن دفع �