مضرات نوشیدن آب سرد برای بدن

خوردن آب سرد مضرات فراوانی دارد و باعث مشکلاتی در سیستم بدنی افراد می شود و حتی در مواقعی باعث مرگ فرد نیز شده است.

- خوردن آب سرد مضرات فراوانی دارد و باعث مشکلاتی در سیستم بدنی افراد می شود و حتی در مواقعی باعث مرگ فرد نیز شده است.

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️همانطور که می دانید آب مایه حیات است و نبودنش زندگی را تا سر حد مرگ خواهد برد.

با توجه به این که نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز ضروری است باید بدانید که نوشیدن آب و دمای آن نیز اهمیت دارد.

چرا نباید از آب سرد استفاده کرد و مضرات آن چیست؟ آب سرد هضم را در بدن با مشکل رو به رو می کند: یکی از دلایل مهم برای منع کردن خوردن آب سرد این است که هضم را در بدن تحت تاثیر قرار می دهد، زیرا نوشیدن آب خنک و همچنین نوشیدن های سرد عروق خونی را منقبض کرده و باعث اختلال در گردش خون در رگ ها می شود همچنین مانع از جذب مواد مغذی در هنگام گوارش مواد غذایی می شود، زیرا بدن در هنگام هضم است بعد به طور ناگهانی آب سرد وارد بدن شده و بدن باید به سراغ تعدیل و پایین آوردن دمای آن برود و برای این امر و تنظیم دمای آب باید کلی انرژی مصرف کرد.

پس توصیه می شود که از آب سرد استفاده نکنید.

چراورزشکاران نباید بعد از ورزش آب سرد بنوشند؟ یکی از مضرات نوشیدن آب سرد در ورزشکاران، ایجاد شوک به بدن می باشد.