زردچوبه و عسل؛ مکمل های طبیعی یا اغراق در شبکه های اجتماعی؟

زردچوبه و عسل، ترکیب جادویی ضدالتهاب، در صدر فهرست ابرغذاها قرار گرفته اند.

اما آیا این ترکیب خوش طعم واقعا می تواند کلید کاهش وزن شما باشد؟ - زردچوبه و عسل؛ مکمل های طبیعی یا اغراق در شبکه های اجتماعی؟ زردچوبه و عسل، ترکیب جادویی ضدالتهاب، در صدر فهرست ابرغذاها قرار گرفته اند.

اما آیا این ترکیب خوش طعم واقعا می تواند کلید کاهش وزن شما باشد؟ عصر ایران - زردچوبه به عنوان یک ابرغذای ضدالتهاب شناخته می شود و ترکیب آن با یک قاشق عسل ممکن است سطح آنتی اکسیدان ها را افزایش دهد، التهاب را کاهش دهد و حتی به شما در کاهش وزن کمک کند.

اما گاهی در شبکه های اجتماعی و پست های غیر تخصصی شاهد انتشار مطالبی در رابطه با معجزات ترکیب های طبیعی مانند زردچوبه و عسل هستیم که حتی می توانند برای سلامتی آسیب رسان باشند.

ذر ادامه مطلب حاضر تلاش می کنیم تا نگاهی واقعی تر به ترکیب زردچوبه+عسل و فواید آن داشته باشیم.

برای دسترسی به مقاله علمی مرتبط با هر بخش می توانید روی کلمه های آبی  رنگ این متن کلیک کنید.

آیا زردچوبه و عسل می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته تریسی بریگمن ، کارشناس تغذیه و استادیار بالینی در دانشگاه جورجیا، داشتن یک رژیم غذایی سالم که بر غذاهای ضدالتهاب، از جمله زردچوبه و عسل، متمرکز باشد، ممکن است به شما در کاهش وزن کمک