الهی پیر شوید، اما با تندرستی: 10 راز به سلامتی پا به سن گذاشتن!

چالش اصلی دوران پیری، صرفاً طول عمر نیست؛ بلکه حفظ کیفیت و شادابی در طول سال های زندگی است.

برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، - الهی پیر شوید، اما با تندرستی: 10 راز به سلامتی پا به سن گذاشتن! چالش اصلی دوران پیری، صرفاً طول عمر نیست؛ بلکه حفظ کیفیت و شادابی در طول سال های زندگی است.

برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، 10 توصیه طلایی را ارائه کرده اند.

این توصیه ها به عنوان راهنمای عملی شما عمل می کنند تا هر روز از زندگی تان را با سلامتی کامل و بدون دغدغه سپری کنید.

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی- افزایش چشمگیر امید به زندگی، هم فرصت های فوق العاده ای پیش روی ما قرار می دهد و هم چالش های جدیدی را در برابر جامعه مطرح می کند.

در ایران نیز، روند پیر شدن جمعیت به سرعت در حال وقوع است؛ به طوری که پیش بینی می شود تا سال های آینده، بخش قابل توجهی از جمعیت ما را سالمندان تشکیل دهند.

اینکه ایرانی ها چقدر از امید به زندگی برخوردارند، در اینجا محل صحبت ما نیست، اما نکته ای که ذهن متخصصان را مشغول کرده این است: تعداد سال هایی که ما واقعاً در سلامت کامل و بدون محدودیت جسمی زندگی می کنیم، کمتر از حد مطلوب است.