مکمل و ویتامین های مورد نیاز بدن مردان

در یک دنیای ایده آل باید تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از غذا به بدن فرد برسد، اما زمانی که به یک رژیم معمولی نگاه می کنیم، چیزی که واضح است این است که ما نمی توانیم تمام این مواد را از غذا هایمان دریافت کنیم.

- در یک دنیای ایده آل باید تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از غذا به بدن فرد برسد، اما زمانی که به یک رژیم معمولی نگاه می کنیم، چیزی که واضح است این است که ما نمی توانیم تمام این مواد را از غذا هایمان دریافت کنیم.

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ 75 درصد از مردم کل دنیا به اندازه کافی میوه مصرف نمی کنند و 80 درصد آن ها سبزیجات کافی نمی خورند.

این موضوع به این معناست که 94 درصد از ما هرگز به اندازه کافی ویتامین D مصرف نمی کنیم و نصف ما هم منیزیم را دریافت نمی کنیم.

44 درصد از مردم دنیا نیز کلسیم را به اندازه کافی دریافت نمی کنند و این اتفاق می تواند نتایج زیادی بر روی سلامتی ما داشته باشد و بدن مان زودتر با پیری مواجه شود.

در این بخش ویتامین ها و مکمل های ضروری برای مردان را بشناسید 1.

مولتی ویتامین A یکی از بهترین راه ها برای این که مواد مغذی و مواد آهنی به بدن ما برسد، استفاده از قرص های مولتی ویتامین می باشد.