ویتامین اشتباهی که سطح ویتامین D بدن را پایین می آورد!

ویتامین D3 همان شکلی از ویتامین است که بدن ما به طور طبیعی از نور خورشید می سازد و نقش اصلی را در جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان ها دارد.

اما D2، - ویتامین اشتباهی که سطح ویتامین D بدن را پایین می آورد! ویتامین D3 همان شکلی از ویتامین است که بدن ما به طور طبیعی از نور خورشید می سازد و نقش اصلی را در جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان ها دارد.

اما D2، که معمولاً از منابع گیاهی گرفته می شود و در برخی محصولات غنی شده وجود دارد، ظاهراً تأثیر مطلوبی ندارد.

میلیون ها نفر در سراسر جهان هر روز مکمل ویتامین D مصرف می کنند تا استخوان هایشان محکم تر و سیستم ایمنی شان قوی تر شود.

اما نتایج تازه یک پژوهش بریتانیایی نشان می دهد ممکن است ناخواسته مکمل اشتباهی مصرف کنیم.

به گزارش همشهری آنلاین، به گفته پژوهشگران دانشگاه ساری و مؤسسه کوادرام بایوساینس ، نوعی از ویتامین D که در بسیاری از مکمل ها وجود دارد — یعنی ویتامین D2 — می تواند بر خلاف تصور عمومی، سطح ویتامین D3 طبیعی بدن را کاهش دهد.

ویتامین D3 همان شکلی از ویتامین است که بدن ما به طور طبیعی از نور خورشید می سازد و نقش اصلی را در جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان ها دارد.

اما D2، که معمولاً از منابع گیاهی گرفته می شود و در برخی محصولات غنی شده وجود دارد، ظاهراً تأثیر مطلوبی ندارد.