قدردانی: از بازنویسی مغز تا تقویت و بهبود سلامت روان

وقتی قدرشناس زحمات دیگران و نعمات و موهبت هایی که به ما ارزانی شده است هستیم، ناخودآگاه از یک فرد سمی به انسانی مثبت و خیرخواه تبدیل می شویم.

- همچنین علم ثابت کرده است که کسانی که احساس قدردانی می کنند، فعالیت مغزی بیشتری در قشر جلوی مغز میانی دارند که با یادگیری و تصمیم گیری مرتبط است.

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی- از کودکی، اغلب به ما یاد می دهند که وقتی دیگران به ما کمک می کنند، از آنها قدردانی کنیم.

طبق هنجارهای اجتماعی، ما از آنها تشکر می کنیم.

اما چند بار از جان و دل سپاسگزارِ وجود آنها و تمام چیزهای کوچک مثبتی بوده ایم که در حق ما روا داشته اند یا در زندگی برای مان پیش آمده است؟! اگر واقعا به قدرت معجزه آسای قدردانی پی می بردیم و درک می کردیم در شکرگزاری چه قدرتی نهفته است، نگاه مان به زندگی و کرد و کارمان تغییر می کرد.

قدردانی  ارج نهادن به لطف و زحمات دیگران یا قدردانی  احساسی آگاهانه و دلپذیر است که هنگام سپاسگزاری از چیزی ملموس یا غیرمادی ابراز شود.

حس قدرشناسی چیزی فراتر از مهربان بودن صرف است.

  طرز فکری است که در آن ما خوبی های دیگران را  تصدیق می کنیم، و همین سبب می شود احساس خوب و سرزندگی داشته باشیم.