پیاده روی به عقب؛ رمز تقویت مغز و افزایش تمرکز

وقتی افراد به سمت عقب راه می روند، فعالیت در قشر جلوی مغز افزایش می یابد و این ناحیه، تصمیم گیری، حل مسئله، منطق و حافظه کاری را کنترل می کند؛ - وقتی افراد به سمت عقب راه می روند، فعالیت در قشر جلوی مغز افزایش می یابد و این ناحیه، تصمیم گیری، حل مسئله، منطق و حافظه کاری را کنترل می کند؛ بنابراین با این روش نحوه تفکر حین حرکت تقویت می شود.

حرکت بدن به روش های جدید می تواند مغز را به توجه کردن وادار کند و راه رفتن رو به عقب که گاهی اوقات، پیاده روی رترو نامیده می شود، از ارکان کلیدی در تقویت مغز است.

به گزارش ایسنا، محققان اظهار کردند: وقتی افراد به سمت عقب راه می روند، فعالیت در قشر جلوی مغز افزایش می یابد و این ناحیه، تصمیم گیری، حل مسئله، منطق و حافظه کاری را کنترل می کند؛ بنابراین با این روش نحوه تفکر حین حرکت تقویت می شود.

در این تحقیق حتی شرکت کنندگان مجبور نبودند از جای خود بلند شوند.

آنان بی حرکت نشستند و فقط راه رفتن به عقب را تجسم کردند با این حال نمرات آزمون حافظه آنان بهبود یافت.

راه رفتن به عقب و مغز تحقیق محققان دانشگاه دایاناندا ساگار هند در سال جاری بر روی سالمندان و شناخت متمرکز بود؛ این گروه تحقیق، 36 شرکت کننده 65 تا 75 ساله را در نظر گرفت.