دلایل شایع سردردهای مکرر

سردردهای مکرر در واقع واکنش بدن شما به چیزی است که از مسیر طبیعی خارج شده است.

در ادامه بخوانید تا بدانید علت چیست.

-  سردرد یکی از شایع ترین شکایات سلامتی است و در تمام گروه های سنی رخ می دهد.

برای برخی افراد، سردرد تنها گاهی پیش می آید و زود می گذرد، اما بسیاری دیگر با سردردهای تکرارشونده و آزاردهنده به طور روزمره دست وپنجه نرم می کنند.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ متخصصان هشدار می دهند که اگرچه سردردهای گهگاهی جای نگرانی ندارد، اما سردردهای مداوم می تواند نشانه ی وجود یک مشکل پنهان در سلامت یا سبک زندگی باشد که نیاز به رسیدگی دارد.

دلایل شایع سردردهای مکرر به گفته ی دکتر تیاقی، برخی از شایع ترین علل سردردهای مداوم عبارتند از: 1.

استرس و اضطراب تنش های روحی و فشارهای روانی از محرک های بزرگ سردرد هستند.

سردردهای تنشی معمولاً مانند نواری از فشار به دور سر احساس می شوند که بر اثر انقباض عضلات سر و گردن در پاسخ به استرس طولانی مدت ایجاد می شوند.

2.

الگوهای نامناسب خواب کم خوابی، بی نظمی در ساعات خواب یا اختلالاتی مانند بی خوابی و آپنه ی خواب، همگی می توانند عامل سردردهای مکرر باشند.

خواب زمانی است که بدن خود را بازسازی می کند و محرومیت از آن باعث ایجاد عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز می شود.