چند نکته مهم درباره کاهش وزن

برخلاف این باور رایج که افزایش سرعت سوخت وساز، کلید کاهش وزن است دکتر «کوین هال»، دانشمند برجسته تغذیه و سوخت وساز، معتقد است بیشتر مردم برداشت نادرستی از این فرایند زیستی دارند.

- برخلاف این باور رایج که افزایش سرعت سوخت وساز، کلید کاهش وزن است دکتر کوین هال ، دانشمند برجسته تغذیه و سوخت وساز، معتقد است بیشتر مردم برداشت نادرستی از این فرایند زیستی دارند.

اغلب افراد همیشه به دنبال بهترین روش لاغری هستند؛ از همین رو مدام رژیم های غذایی عجیب و غریب را امتحان می کنند که پیروی از آنها در بلندمدت امکان پذیر نیست.

به گزارش ایسنا، برخلاف این باور رایج که افزایش سرعت سوخت وساز، کلید کاهش وزن است دکتر کوین هال ، دانشمند برجسته تغذیه و سوخت وساز، معتقد است بیشتر مردم برداشت نادرستی از این فرایند زیستی دارند.

به گفته دکتر هال، بسیاری از مردم درک نادرستی از مفهوم سوخت وساز دارند و اغلب فکر می کنند سوخت وساز یعنی اینکه چقدر غذا بخوریم که چاق نشویم یا اضافه وزن پیدا نکنیم.

او می گوید: سوخت وساز در واقع فرایند زیست شیمیایی خارق العاده ای است که غذا و اکسیژن دریافت شده را به انرژی و مواد سازنده بدن تبدیل می کند.

او به بررسی این سه باور نادرست درباره کاهش وزن می پردازد: باور نادرست اول: سوخت وساز افراد چاق، کُند است یکی از باورهای �