چرا جستجو برای معنای زندگی باعث «اضطراب هدف» می شود؟

تأکید بیش از حد بر یافتن «هدف زندگی» می تواند اضطراب و فشار روانی ایجاد کند.

- تأکید بیش از حد بر یافتن هدف زندگی می تواند اضطراب و فشار روانی ایجاد کند.

روانشناسان هشدار می دهند  گرچه جست وجوی معنا در زندگی ارزشمند است، اما باید با رویکردی آرام و تدریجی دنبال شود تا به اضطراب و احساس ناکافی بودن منجر نشود.

به گزارش فرارو به نقل از ای پی نیوز، هدف زندگی ات را پیدا کن.

این توصیه به قدری رایج شده که کمتر کسی آن را زیر سؤال می برد.

با این حال، برای بسیاری به جای آن که الهام بخش باشد، تبدیل به باری سنگین شده است.

این پرسش پیش می آید که: چگونه باید این هدف را پیدا کنم و اگر هرگز موفق به یافتنش نشوم چه؟ این احساس، همان چیزی است که روانشناسان آن را اضطراب هدف می نامند؛ احساسی آزاردهنده که فرد تصور می کند باید یک هدف کلی و بزرگ در زندگی داشته باشد، اما راه یافتن آن برایش نامشخص است.

  هدف چیست و چگونه تعریف می شود؟ تعریف هدف انعطاف پذیر است.

آیا انسان فقط می تواند یک هدف داشته باشد یا چندین هدف ممکن است؟ آیا این هدف باید حتماً به خدمت رسانی به دیگران مرتبط باشد یا می تواند صرفاً فعالیتی باشد که برای خود فرد لذت و معنا ایجاد کند؟ تاد کشدان، استاد دانشگاه جورج میسون و بنیان گذار آزمایشگاه رفاه این دانشگاه، هدف را نه یک فرمان یا قانون برای �