خوددرمانی با ویتامین ها و مکمل های دارویی، ممنوع

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:مکمل ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند.

- به گزارش تابناک به نقل از وبدا، امین شریفی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اینکه غذا جای دارو نیست، اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند که با خوردن سوپ های خاص یا مصرف گوشت، مرغ، ماهی، ویتامین ها و مکمل ها، می توانند به سادگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند، درحالی که این باور کامل نیست و حتی می تواند گمراه کننده باشد.

وی با اشاره به اینکه برخی غذاها و مکمل ها مانند ویتامین C و مرکبات تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم ایمنی دارند، افزود: مصرف این مواد اگر به صورت متعادل باشد مفید است، اما زیاده روی در آن نه تنها سودی ندارد؛ بلکه ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.

این متخصص تغذیه با تأکید بر پیچیدگی عملکرد سیستم ایمنی بدن، توضیح داد: بدن انسان به طیف وسیعی از ریزمغذی ها نیاز دارد که تنها با یک یا چند ماده غذایی خاص تأمین نمی شود، سلامت سیستم ایمنی در گروی رعایت یک الگوی تغذیه ای متعادل و استفاده از تمام گروه های غذایی است.

شریفی با بیان اینکه مکمل ها را بدون تجویز پزشک نباید مصرف کرد، هشدار داد: کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین های A، C، گروه B و آهن می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف کند.