اضطراب سیاسی و سلامت روان: مقابله با استرس در جهانی از هم گسیخته

در جهانی که مرزهای جغرافیایی دیگر تابعی از دغدغه های مشترک نیستند، اضطراب سیاسی به سایه ای بدل شده که بر زندگی افراد بسیاری سنگینی می کند.

- در جهانی که مرزهای جغرافیایی دیگر تابعی از دغدغه های مشترک نیستند، اضطراب سیاسی به سایه ای بدل شده که بر زندگی افراد بسیاری سنگینی می کند.

این اضطراب نه تنها در جوامع غربی که درگیر دو قطبی شدن سیاسی هستند، بلکه در کشورهایی نظیر ایران نیز که با چالش ها و تحولات خاص خود دست و پنجه نرم می کنند، به یک پدیده رو به رشد تبدیل شده است.

چگونه می توان در میان این هیاهوی سیاسی، آرامش روانی خود را حفظ کرد؟ عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی- فارغ از جغرافیای زیست، انسان امروز در معرض بمباران اطلاعاتی مداوم و بی وقفه قرار دارد که از طریق رسانه ها و شبکه های اجتماعی به او می رسد.

این اطلاعات، به ویژه آن هایی که با ماهیت سیاسی گره خورده اند، می توانند به منبعی سرشار از نگرانی و اضطراب تبدیل شوند.

در ایران، با توجه به شرایط خاص اجتماعی و سیاسی، این اضطراب ابعاد ویژه تری به خود می گیرد.

از فشارهای اقتصادی گرفته تا مسائل اجتماعی و تحولات منطقه ای، هر یک به سهم خود می توانند بر بار روانی جامعه بیفزایند و حس عدم قطعیت و ناامنی را تشدید کنند.