احساس خستگی را جدی بگیرید

تا به حال شده با صدای زنگ ساعت، از دل یک خواب طولانی بیدار شوید اما حس کنید اصلاً نخوابیده اید؟ یا روزی را سپری کرده باشید که هیچ کار خاصی نکرده اید، - تا به حال شده با صدای زنگ ساعت، از دل یک خواب طولانی بیدار شوید اما حس کنید اصلاً نخوابیده اید؟ یا روزی را سپری کرده باشید که هیچ کار خاصی نکرده اید، اما انگار کوه جابه جا کرده اید؟ این خستگی همیشگی، این کسالتی که مثل سایه دنبال مان می آید، از کجاست؟ چرا بدن و ذهن مان دیگر مثل قبل سرحال نمی شوند، حتی وقتی به ظاهر همه چیز خوب است؟ در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرس های مزمن و سبک زندگی بی تحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکنده اند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.

به گزارش ایرنا، برای یافتن پاسخ به این معمای روزمره، سراغ دکتر رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی رفتیم.

او با روایتی دقیق و کاربردی، از مهم ترین دلایل خستگی های مزمن و خواب آلودگی های روزانه می گوید.

خواب و کم خوابی؛ ریشه نخست خستگی دکتر رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی در ابتدای صحبت هایش اشاره می کند که خستگی در علم پزشکی، علل مختلفی دارد.