تفاوت استرس و اضطراب در چیست ؟

استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می کند.

اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس زا باقی می ماند.

- استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می کند.

اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس زا باقی می ماند.

به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می کند.

اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس زا باقی می ماند.

به گزارش خبرآنلاین، دکتر مجید انوشیروانی پزشک متخصص طب سنتی می گوید: استرس اساساً پاسخ به یک عامل فشار بیرونی است مانند شنیدن صدای پدافند یا شنیدن و خواندن اخبار جنگ یا مشاجره.

اما اضطراب با نگرانی ها و ترس های درونی روی می دهد و با احساس تهدید و ناامنی و ابهام در آینده مربوط است و می تواند بدون یک محرک بیرونی آنی رخ دهد مانند فکر به اینکه اگر آتش جنگ دوباره شعله ور شود چه خواهد شد؟ استرس، کوتاه مدت اما اضطراب، طولانی مدت استرس روی زمان اکنون یا آینده بسیار نزدیک تمرکز دارد و واکنش به چیزی است که همین الان یا به زودی رخ خواهد داد.

اما اضطراب به آینده تمرکز دارد و مربوط به وقایع احتمالی در اینده است.

فرد مضطرب با خود می اندیشد که فرجام کار چه خواهد بود؟ چه اتفاقی رخ خواهد داد؟ کار به کجا خواهد رسید؟ در اضطراب شدید، پیامدهای منفی احتمالی به صور