چگونه با ترس های مان روبه رو و از بند آنها خلاص شویم؟

گاهی آنقدر می ترسیم که جرأت نمی کنیم از آن حرف بزنیم! بنابراین سرکوبش می کنیم تا دیگر از وجودش آگاه نباشیم.

آنقدر به زندگی با ترس های مان عادت می کنیم که گاهی حتی وجودشان را از یاد می بریم.

- به گزارش تابناک؛ ترس احساسی بیگانه نیست! همه ترس را می شناسند، احساسش می کنند و می ترسند.

با این حال، احتمالاً تعجب خواهیم کرد اگر بفهمیم که چقدر از رفتارهای روزانه ی ما ناشی از نیاز به کاهش ترس هایمان است، نه مقابله با آنها.

و از آنجایی که ترس اغلب به عنوان یک ضعف تلقی می شود، صحبت کردن در مورد آن قابل قبول نیست.

ما نه تنها در مورد ترس هایمان صحبت نمی کنیم، بلکه اغلب حتی اعتراف نمی کنیم که می ترسیم.

ما آنها را سرکوب می کنیم تا دیگر از وجودشان آگاه نباشیم.

 آنقدر به زندگی با ترس های مان عادت می کنیم که گاهی اوقات دیگر از آنها آگاه نیستیم.

در نتیجه، بسیاری از مردم با ترس های شان روبرو نمی شوند و در عوض اجازه می دهند زندگی شان را کنترل کنند.

به ترس های مان گوش دهیم هشدار ترس اغلب نجات بخش است بسیاری اوقات ترسیدن یادآوری می کند که چیزی  کسی را که دوست داریم تهدید می کند.

برای مثال، فرض کنید فرزندتان می خواهد بدون نگاه کردن از خیابان عبور کند، صدای دزدی را در خانه تان می شنوید، درد شدید قفسه سینه دارید یا زلزله را احساس می کنید.