تکنیک های ساده برای کاهش اضطراب کودکان در بحران ها؛ از نقاشی تا تنفس عمیق

در شرایط بحرانی مانند جنگ و درگیری، کودکان و سالمندان بیشترین آسیب پذیری روانی را تجربه می کنند؛ با مدیریت مواجهه با اخبار، - یکشنبه / 25 خرداد 1404 / 08:23 دسته بندی: قم کد خبر: 1404032516137 خبرنگار : 50989 چاپ در گفت وگو با ایسنا مطرح شد؛ تکنیک های ساده برای کاهش اضطراب کودکان در بحران ها؛ از نقاشی تا تنفس عمیق ایسنا/قم یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: در شرایط بحرانی مانند جنگ و درگیری، کودکان و سالمندان بیشترین آسیب پذیری روانی را تجربه می کنند؛ با مدیریت مواجهه با اخبار، حفظ آرامش و گفتگوی متناسب با سن، می توانیم از سلامت روان این گروه های حساس محافظت کنیم.

پریسا ارجمندی روانشناس کودک و مدرس دانشگاه در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: در شرایطی که اخبار نگران کننده جنگ و درگیری به صورت گسترده منتشر می شود، کودکان و سالمندان از جمله آسیب پذیرترین گروه ها هستند.

وی ادامه داد: کودکان به دلیل درک محدود و وابستگی عاطفی شدید، و سالمندان به دلیل حساسیت های روانی و جسمی، ممکن است تحت تأثیر این اخبار دچار اضطراب، ترس و پریشانی شوند؛ برای محافظت از سلامت روان آن ها، لازم است با رویکردی آرام، حمایتی و آگاهانه رفتار کنیم.

ارجمندی عنوان کرد: کودکان ممکن است برداشت های نادرستی از اخبار داشته باشند یا ترس های نامعقولی در ذهنشان شکل بگیرد؛ برای مثال، ک�