چه زمانی برای مشکلات خواب به پزشک مراجعه کنیم؟

دکتر «دبورا لی»، متخصص خواب در این باره گفته است که کمبود شدید خواب ممکن است برای سلامت جسمی و روانی شما پیامدهایی داشته باشد، از جمله نوسانات خلقی و همچنین بیماری های زمینه ای مانند وقفه تنفسی در خواب (آپنه)، - دکتر دبورا لی ، متخصص خواب در این باره گفته است که کمبود شدید خواب ممکن است برای سلامت جسمی و روانی شما پیامدهایی داشته باشد، از جمله نوسانات خلقی و همچنین بیماری های زمینه ای مانند وقفه تنفسی در خواب (آپنه)، بی خوابی یا افسردگی.

داشتن میزان مناسب خواب برای بهبود سلامت ضروری است با این حال، میلیون ها نفر از ما در به دست آوردن مقدار کافی آن مشکل داریم.

به گزارش ایسنا، به رغم آنکه طبیعی است گاهی اوقات در خوابیدن مشکل داشته باشید، کمبود خواب در بلندمدت ممکن است تاثیر جدی بر سلامت شما بگذارد.

دکتر دبورا لی ، متخصص خواب در این باره گفته است که کمبود شدید خواب ممکن است برای سلامت جسمی و روانی شما پیامدهایی داشته باشد، از جمله نوسانات خلقی و همچنین بیماری های زمینه ای مانند وقفه تنفسی در خواب (آپنه)، بی خوابی یا افسردگی.

به گفته سازمان سلامت ملی انگلیس (NHS)، مشکلات خواب در بلندمدت بر روابط ما و زندگی اجتماعی ما تاثیر می گذارند و باعث می شوند که همیشه احساس خستگی کنیم، بیشتر غذا بخوریم و قادر نباشیم وظایف روزانه را انجام د�