عادت صبحگاهی که به گفته متخصصان قلب هرگز نباید انجام دهید

بدن پس از بیداری در حال تنظیم سطح کورتیزول است، هورمونی که به هوشیاری و تنظیم انرژی کمک می کند.

مصرف قهوه در این زمان حساس می تواند سطح کورتیزول را بیش ازحد بالا ببرد، - بدن پس از بیداری در حال تنظیم سطح کورتیزول است، هورمونی که به هوشیاری و تنظیم انرژی کمک می کند.

مصرف قهوه در این زمان حساس می تواند سطح کورتیزول را بیش ازحد بالا ببرد، ضربان قلب و فشارخون را افزایش دهد و به سیستم قلبی عروقی فشار وارد کند.

هر صبح فرصتی برای تقویت سلامت قلب است، اما برخی عادات می توانند به جای فایده، آسیب رسان باشند.

بر اساس توصیه های متخصصان قلب، یکی از بدترین عادت های صبحگاهی که باید از آن اجتناب کنید، مصرف بیش ازحد قهوه یا نوشیدنی های کافیین دار بلافاصله پس از بیدار شدن است.

این رفتار به ظاهر ساده می تواند فشار غیرضروری به قلب وارد کند، ریتم طبیعی بدن را مختل سازد و حتی خطر مشکلات قلبی را افزایش دهد.

چرا قهوه صبحگاهی می تواند مضر باشد؟ به گزارش فرارو به نقل از parade، دکتر آلیسون هیل، متخصص قلب در بیمارستان عمومی ماساچوست، توضیح می دهد که بدن پس از بیداری در حال تنظیم سطح کورتیزول است، هورمونی که به هوشیاری و تنظیم انرژی کمک می کند.

مصرف قهوه در این زمان حساس می تواند سطح کورتیزول را بیش ازحد بالا ببرد، ضربان قلب و فشارخون را افزایش دهد و به س