8 عادت ساده که روند پیری را تسریع می کنند؛ از نوشیدن با نی تا استفاده از روبالشی نامرغوب

مراقبت از پوست و تغذیه تنها بخشی از ماجراست.

برای جوان ماندن باید فراتر از ظاهر را دید.

بسیاری از عادت ها، رفتارها و حتی طرز فکر ما بی سروصدا سرعت پیری را بیشتر می کنند.

- 8 عادت ساده که روند پیری را تسریع می کنند؛ از نوشیدن با نی تا استفاده از روبالشی نامرغوب مراقبت از پوست و تغذیه تنها بخشی از ماجراست.

برای جوان ماندن باید فراتر از ظاهر را دید.

بسیاری از عادت ها، رفتارها و حتی طرز فکر ما بی سروصدا سرعت پیری را بیشتر می کنند.

اما اگر این نشانه ها را به موقع بشناسیم، می توانیم با چند تغییر ساده، انرژی، طراوت و شادابی بیشتری را حفظ کنیم.

اما چه چیزهایی ما را زودتر از سن واقعی مان پیر می کند؟ نیازی به نوشیدن با نی نیست استفاده از نی پلاستیکی نه تنها به محیط زیست آسیب می زند، بلکه ظاهر لب ها را هم تحت تأثیر قرار می دهد.

دکتر جوزف کروز معتقد است نوشیدن مایعات با نی باعث ایجاد خطوط دور لب می شود؛ درست مثل کسانی که سیگار می کشند.

راه حل ساده است؛ نوشیدنی را بدون نی و مستقیم از لیوان بنوشید.

وضعیت بد بدن، سن را بالا می برد آیا هنگام نشستن یا ایستادن قوز می کنید، دست ها را روی سینه جمع می کنید یا با سری پایین راه می روید؟ این وضعیت های بدنی، بدون آن که متوجه باشید، چند سال به ظاهر فیزیکی شما اضافه می کنند.