معجونی برای رفع عطش، کنترل وزن و تقویت خلق وخو

با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.

- با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر ، در روزهای گرم سال که دمای هوا به شدت افزایش می یابد و بدن در معرض کم آبی، خستگی و گرمازدگی قرار می گیرد، مصرف خوراکی های خنک، سبک و سرشار از مواد مغذی اهمیت ویژه ای پیدا می کند و در این میان، آب دوغ خیار به عنوان یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی، جایگاه خاصی در سفره های تابستانی دارد.

این غذای ساده که از ترکیب دوغ (ماست رقیق شده با آب)، خیار تازه، سبزیجات معطر همچون نعناع، شوید، ترخون، مرزه و گاه ریحان، به همراه مغز گردو، کشمش و نان خشک تهیه می شود، نه تنها عطش را به خوبی فرو می نشاند بلکه سرشار از فواید بی شمار برای سلامتی است.

آبدوغ یکی از غذاهای سنتی ایران می باشد که در تابستان طرفداران خاص خود را دارد و گلوی آدم را تازه می کند.

همچنین برطرف کننده عطش است.

بیشتر آن را به عنوان ناهار یا عصرانه استفاده می کنند.

مواد اصلی آن ماست، آب و خیار است و بنا به سلیقه سبزی، کشمش، خامه، گل محمدی، نعناع خشک و.