هر روز 1 تا 4 فنجان توت فرنگی بخورید

از آنجایی که توت فرنگی مقاومت به انسولین را کاهش می دهد که علت اصلی دیابت و بیماری کبد چرب است، به جلوگیری از این بیماری ها کمک می کند.

آزمایشات بالینی توت فرنگی را با بهبود نشانگرهای مختلف بیماری های قلبی عروقی، - از آنجایی که توت فرنگی مقاومت به انسولین را کاهش می دهد که علت اصلی دیابت و بیماری کبد چرب است، به جلوگیری از این بیماری ها کمک می کند.

آزمایشات بالینی توت فرنگی را با بهبود نشانگرهای مختلف بیماری های قلبی عروقی، از جمله سطوح لیپید، مرتبط دانسته اند.

یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که خوردن توت فرنگی دارای فواید قلبی متابولیک است، زیرا ممکن است شامل کاهش کلسترول ، نرم شدن عروق، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، کم شدن مقاومت به انسولین و کاهش قند خون باشد.

از آنجایی که توت فرنگی مقاومت به انسولین را کاهش می دهد که علت اصلی دیابت و بیماری کبد چرب است، به جلوگیری از این بیماری ها کمک می کند.

آزمایشات بالینی توت فرنگی را با بهبود نشانگرهای مختلف بیماری های قلبی عروقی، از جمله سطوح لیپید، مرتبط دانسته اند.

به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه بار جهانی بیماری ها (GBD) نشان داد که رژیم غذایی کم میوه در میان سه عامل خطر اصلی بیماری های قلبی و عروقی و دیابت است.