این گیاه را بخورید ویتامین D بدنتان تامین می شود

قارچ تنها ماده ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.

- به گزارش تابناک، سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری های عفونی به هزاران سال قبل برمی گردد.

قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B 6 است که سلامت سیستم ایمنی را تقویت می کنند.

سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتری ها و ویروس ها به ویتامین D نیاز دارد.

قارچ تنها ماده ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد و به همین دلیل، یک گزینه عالی به عنوان منبع ویتامین D برای گیاهخواران به شمار می رود.