با این نوشیدنی قرمز، شب ها راحت تر بخوابید

آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می کند.

در حالی که بدن ما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، - آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می کند.

در حالی که بدن ما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، عواملی مانند استرس، بالا رفتن سن، مصرف کافیین و استفاده از وسایل دیجیتال می توانند سطح آن را مختل کنند.

نوشیدن آب آلبالوی ترش، به بدن شما کمک می کند تا با تقویتی طبیعی و ملایم، کیفیت خواب بهتری داشته باشد.

آب آلبالوی ترش که منبع طبیعی ملاتونین است، می تواند بر چرخه ی خواب و بیداری شما تأثیر بگذارد.

در ادامه بخوانید که این نوشیدنی چطور به خواب بهتر کمک می کند و چه کسانی باید آن را مصرف کنند.

  به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ آیا تا به حال شب ها در رختخواب دراز کشیده اید و با خود فکر کرده اید چرا خواب تبدیل به رؤیایی دست نیافتنی شده است؟ با وجود استرس، استفاده ی زیاد از صفحه نمایش ها و برنامه های روزانه ی نامنظم، خواب خوب به کالایی لوکس تبدیل شده که تنها عده ای معدود از آن برخوردارند.

اما اگر یک ماده ی طبیعی ساده بتواند خواب شما را بهتر کند چه؟ اینجاست که آب آلبالوی ترش به کمک می آید.