دانه پرخاصیتی که می تواند سرطان زا باشد

این دانه که سرشار از فیبر و حاوی مقدار اندکی «چربی های تک زنجیره ایِ غیراشباع» است، به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند.

- این دانه که سرشار از فیبر و حاوی مقدار اندکی چربی های تک زنجیره ایِ غیراشباع است، به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند.

به علاوه گفته می شود که این خوردنی مغذی، التهاب را در بدن کاهش می دهد، استخوان ها را تقویت می کند و برای بهبود توان شناختی نیز مفید است.

آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.

به گزارش ایسنا، این دانه که سرشار از فیبر و حاوی مقدار اندکی چربی های تک زنجیره ایِ غیراشباع است، به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند.

به علاوه گفته می شود که این خوردنی مغذی، التهاب را در بدن کاهش می دهد، استخوان ها را تقویت می کند و برای بهبود توان شناختی نیز مفید است.

همچنین ماده معدنی موسوم به سلنیوم که یکی از املاح ضروری برای بدن و موجود در آجیل برزیلی است، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عملکرد تیرویید را بهبود می بخشد، هرچند مقدار زیاد آن می تواند اثر معکوس داشته و برای سلامتی مضر باش�