این شش نشانه نشان می دهند از نظر روانی سالم هستید!

هیچ کس کامل نیست.

با این حال، ویژگی های خاصی می توانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، پیشرفت کنید و از یک زندگی پربار لذت ببرید.

این بدان معناست که شما از نظر روانی سالم هستید.

- هیچ کس کامل نیست.

با این حال، ویژگی های خاصی می توانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، پیشرفت کنید و از یک زندگی پربار لذت ببرید.

این بدان معناست که شما از نظر روانی سالم هستید.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی–  بسیاری از ما همواره در زندگی در پی شادی هستیم.

آرزو داریم در حالت مداومی از شادی و رضایت به سر ببریم.

با این حال، این غیرطبیعی و تقریباً غیرممکن است.

باید بر پرورش آرامش، ثبات و رفاه تمرکز کنیم.

در واقع، اگر از نظر روانی سالم باشید، پیشاپیش خرسندی و رضایت فرا می رسد.

سلامت روان  سلامت روان چیزی نیست که ما با آن به دنیا بیاییم.

  با این حال، عوامل ژنتیکی وجود دارند که می توانند ما را تحت تأثیر قرار دهند.

به عنوان مثال، مقاله ای که در Integral Pediatrics منتشر شده است، ادعا می کند که اکثر اختلالات روانپزشکی با بار ارثی بالا مشخص می شوند.

اما، این فقط یک نقطه شروع است.

محیطی که ما را احاطه کرده است و کاری که انجام می دهیم، بسیار تاثیرگذارند (دمپستر و همکاران، 2011).