آیا می توان مغز را آموزش داد تا باهوش تر شود؟

با گنجاندن این راهکارهای علمی در زندگی روزمره، می توانید ظرفیت کامل مغزتان را آزاد کرده و زندگی ای فعال تر، هوشیارتر و رضایت بخش تر داشته باشید.

- به گزارش تابناک، با گنجاندن این راهکار های علمی در زندگی روزمره، می توانید ظرفیت کامل مغزتان را آزاد کرده و زندگی ای فعال تر، هوشیارتر و رضایت بخش تر داشته باشید.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ آیا تا به حال آرزو کرده اید که سریع تر یاد بگیرید، حافظه ی بهتری داشته باشید یا فقط کمی هوشیارتر باشید؟ خبر خوب این است که مغز شما ساختاری ثابت و غیرقابل تغییر نیست! درست همان طور که عضلات با ورزش قوی تر می شوند، مغز نیز می تواند آموزش ببیند و بهبود یابد.

ما با دکتر نیکیل نایار، روان پزشک در بیمارستان شاردا در نویدا، گفت وگویی داشتیم تا نگاهی تخصصی به چگونگی افزایش توانایی های مغزی بیندازیم.

مغز ما فوق العاده سازگار است—این مفهومی است که ما آن را انعطاف پذیری عصبی یا neuroplasticity می نامیم ، دکتر نایار توضیح می دهد.

این بدان معناست که مغز می تواند در پاسخ به یادگیری و تجربه، ارتباطات جدیدی ایجاد کند و حتی سلول های جدید بسازد.

بنابراین، شاید یک شبه نابغه نشوید، اما قطعاً می توانید مغزتان را برای عملکرد مؤثرتر تربیت کنید.