پیشگیری از یبوست با تغذیه مناسب

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها می توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند.

- معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها می توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، سید مهدی میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با اشاره به تفاوت مزاج های اعضای خانواده اظهار داشت: هر فردی، اعم از پدر، مادر و فرزندان، دارای مزاج خاص خود است که شامل ویژگی های جسمی و روانی می شود.

وی با طرح این پرسش که اگر در یک خانواده برخی افراد گرم مزاج و برخی سردمزاج باشند، چگونه باید غذا تهیه کرد؟ گفت: در این شرایط استفاده از غذاهای معتدل برای همه مناسب تر است.

اما اگر نیاز به اصلاح مزاج وجود داشته باشد، مادر خانواده می تواند با شناخت مزاج ها، غذای اصلی را متناسب با اکثریت اعضا تنظیم کند و برای افراد خاص، تغییراتی مانند کاهش یا افزایش ادویه ها اعمال نماید.

میرغضنفری افزود: اگر بیشتر اعضای خانواده گرم مزاج باشند، بهتر است از غذاهای خنک کننده استفاده شود و برعکس.