درصد چربی بدن افراد باید چقدر باشد؟

به گفته عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه، میزان درصد چربی بدن در افراد مختلف بسته به سن، جنس، ورزشکار حرفه ای یا مبتدی و غیرورزشکار بودن متفاوت است.

- ایسنا/کرمانشاه به گفته عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه، میزان درصد چربی بدن در افراد مختلف بسته به سن، جنس، ورزشکار حرفه ای یا مبتدی و غیرورزشکار بودن متفاوت است.

دکتر مصطفی اکبری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، بااشاره به وجود روش های مختلف برای تعیین میزان درصد چربی در بدن، اظهار کرد: یکی از قدیمی ترین و گمراه کننده ترین روش ها که از دیرباز مرسوم بوده، شاخص قد و وزن است که براساس قد افراد، وزن مناسب برای آنها تعیین می شود که در این روش تنها وزن افراد مشخص می شود و وزن ملاکی برای تشخیص میزان چربی بدن در افراد نیست.

وی افزود: یکی دیگر از روش ها، روش BMI است که این روش نیز مشابه روش قد و وزن است و مشخص می کند که فرد به ازاء هر سانتی متر قد، چند گرم وزن تحمل می کند که این روش نیز برای تشخیص میزان چربی بدن در افراد چندان مورد توجه نیست.

این متخصص پزشکی ورزشی تصریح کرد: روش دیگری که امروزه تا حدودی مرسوم شده و تعدادی از پزشکان برای تشخیص میزان درصد چربی بدن افراد خصوصا ورزشکاران حرفه ای از آن استفاده می کنند، دستگا