ایام نوروز این میوه را بخورید که شب خوب بخوابیدموز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، در توصیه نامه خود برای سال جدید میلادی، به مردم توصیه کرده قبل از رفتن به تخت یک موز بخورند تا خواب شبانه راحتی داشته باشند. خیریه خواب در گزارش خود در این باره نوشته است که موز به خاطر سطح بالای منیزیم و پتاسیم باعث ریلکس شدن ماهیچه ها میشود و در نتیجه خواب راحتی را به همراه دارد. منبع: همشهری آنلاین برچسب ها: خواب - خواب راحت - توصیه - خواب شبانه - قدیمی ترین - میوه - معضلات |
آخرین اخبار سرویس: |