چگونه بر سایه های ترس و اضطراب پس از جنگ غلبه کنیم؟ (+راهکارهای عملی)

این راهکارها نتیجه تجارب ملی و جهانی است.

تجربه جنگ در بیشتر نقاط دنیا، تحقیقات و پژوهش های موثر در باب مقابله با ترس، استرس و اضطراب دوران جنگ و پسا جنگ راهکارهای کارآمدی را در باب مقاومت جمعی، - چگونه بر سایه های ترس و اضطراب پس از جنگ غلبه کنیم؟ (+راهکارهای عملی) این راهکارها نتیجه تجارب ملی و جهانی است.

تجربه جنگ در بیشتر نقاط دنیا، تحقیقات و پژوهش های موثر در باب مقابله با ترس، استرس و اضطراب دوران جنگ و پسا جنگ راهکارهای کارآمدی را در باب مقاومت جمعی، حس همدلی و مهربانی بین مردم و  برای مقابله با اضطراب به دست داد.

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی- خیلی ها هنوز مضطربیم! خیلی از ما همواره با دلواپسی ناشی از موشک، ویرانی، کشتار ، صدای انفجار، موج انفجار به سر می بریم.

  ترس و اضطراب پس از جنگ در نگاه ما، کلام مان و رفتارمان مشهود است!  اخبار و تصاویر مربوط به جنگ ناراحت کننده اند.

ترس و اضطراب پس از جنگ یا ترس از جنگ، نوعی نگرانی دربارهٔ وقوع جنگ در محل زندگی مان است.

وقتی در شهر محل زندگی مان اتفاقی رخ می دهد یا از تلویزیون و شبکه های اجتماعی، اخبار و تصاویر مربوط به جنگ و ویرانی را تماشا می کنیم، موجی از احساسات ناخوشایند مانند اضطراب، استرس، اندوه، ترس، خشم، درماندگی، ناامیدی و سردرگمی درون ما بیدار می شود.