ارتباط عجیب نحوه نشستن و طول عمر

یکی از چیزهایی که ارتباط جدی با طول عمر ما دارد، نشستن و نحوه و مدت زمان آن است.

-  نشریه بریتانیایی تلگراف می نویسد که نشستن طولانی مدت-از خم شدن روی رایانه گرفته تا رفت وآمد با خودرو یا قطار و تماشای برنامه های تلویزیون-برای سلامتی زیان بار است.

به گفته سازمان ملی خدمات سلامت بریتانیا، ان اچ اس، بسیاری از بزرگسالان روزانه حدود 9 ساعت از وقت خود را به این شکل می گذرانند.

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت گروهی از پژوهشگران طی مطالعه ای که در آن نتایج 13 مطالعه قبلی را بررسی کرده اند، دریافتند کسانی که روزانه بیش از 8 ساعت می نشینند و تحرک کمی دارند، خطر مرگی مانند سیگاری ها تهدیدشان می کند (برای همین می گویند نشستن طولانی مدت مانند سیگارکشیدن است).

مطالعه ای دیگر در دانشگاه لستر و دانشکده علوم ورزش نروژ نیز در سال 2019 نشان داد خطر مرگ زودهنگام در بزرگسالانی که بیش از 9 ساعت در روز می نشینند، دو برابر بیشتر است (خبر خوب اینکه دریافتند راه رفتن سریع روزانه، به مدت 24 دقیقه، می تواند در جبران بخشی از این آسیب موثر باشد).

 و البته فشاری را که نشستن به ستون فقرات و سایر مفاصل، به ویژه شانه، گردن و باسن، وارد می کند نیز نباید نادیده گرفت، چیزی که در کارمندان ادارات به شکل کمردرد بروز می کند.