آیا همه باید هشت لیوان آب در روز بنوشند؟

در طب مدرن و کلاسیک اغلب گفته می شود که در طول روز باید هفت تا هشت لیوان آب بنوشید و ما مرتب توصیه های نوشیدن هشت لیوان آب در روز می شنویم؛ - ایسنا/قم یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: در طب مدرن و کلاسیک اغلب گفته می شود که در طول روز باید هفت تا هشت لیوان آب بنوشید و ما مرتب توصیه های نوشیدن هشت لیوان آب در روز می شنویم؛ در حالی که این توصیه از نظر طب سنتی و دیدگاه طب ایرانی با توجه به نیازهای متفاوت افراد به آب پسندیده نیست.

با توجه به اینکه بیش از 60 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد می توان گفت یکی از مولفه های مهم در سلامت بدن آب است.

فصل گرم سال می تواند بر روی آب بدن به ویژه برای افرادی که به انجام کارهای یدی و سخت مشغول هستند موثر باشد.

کم آبی در عملکرد ارگان های بدن اختلال ایجاد می کند؛ به همین دلیل در فصل گرم همواره این توصیه را می شنویم که همه باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند.

اما هستند افرادی که می گویند احساس تشنگی نمی کنند و تمایلی به نوشیدن آب ندارند و یا افرادی که از احساس عطش زیادی دارند و آب زیادی مصرف می کنند و دچار کم اشتهایی و نفخ می شوند.

در رابطه با اینکه آیا نسخه نوشیدن هشت لیوان آب را می توان برای همه تجویز کرد، چطور باید آب بنوشیم و یا اینکه واقعا نوشیدن آب می تواند خطری برای انسان داشته باشد به گفت وگو با متخصص