دردسر های مثبت اندیشی زورکی

در مجموع تظاهر مستمر خوشحالی و مثبت اندیشی ممکن است منجر به ارائه تصویر نادرست از وضعیت عاطفی واقعی ما و موجب سردرگمی عاطفی می شود و ممکن است بر دیگران طوری اثر بگذارد که به روش های غیرمفیدی با شما ارتباط برقرار کنند و مهمتر از همه مانعی برای دریافت کمک و حمایت های اجتماعی شود.

- اگر چه نفس مثبت اندیشی می تواند ابزاری قدرتمند برای پشت سر گذاشتن شکست ها و چالش های زندگی باشد، اما تحمیل کردن و همیشگی بودن آن ممکن است صدماتی به سلامت روان ما وارد کند و به ما اجازه ندهد که ریشه ی {حقیقی} مشکلات مان را پیدا کنیم.

به گزارش خبرآنلاین، همه ی ما در طول زندگی با چالش های متفاوت دست و پنجه نرم کردیم و شب های تلخ و دردناکی را پشت سر گذاشتیم که همه ی آن اتفاقات باعث شده اند که ما احساس افسردگی، استرس، خستگی و ناامیدی کنیم.

در چنین مواقعی هنجار های اجتماعی (Social norms) ما را تشویق می کنند که بخش مهمی از عواطف خود را پشت نقاب مثبت اندیشی مخفی کنیم.

اگر شما فکر می کنید که به مثبت اندیشی به هر قیمتی خوب است و به گزاره هایی مثل: بخند تا دنیا به روت بخنده ، انرژی مثبت بده تا انرژی مثبت بگیری شدیدا باور دارد بهتر است این یادداشت را بخوانید تا کمی در باورهایتان بازنگری کنید.