سر و صدای هواپیما خطر خواب کمتر از 7 ساعت در شب را افزایش می دهد

یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که حتی در معرض میزان متوسطی از سر و صدای هواپیما قرار دارند، کمتر احتمال دارد که حداقل مقدار توصیه شده را در هر شب بخوابند.

- به گزارش به نقل از ساینس دیلی، تحلیل جدید توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون و دانشگاه ایالتی اورگن نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض حتی سطوح متوسط صدای هواپیما ممکن است خواب را مختل کند و بر بدن در حال رشد تأثیر گذارد.

این مطالعه نشان داد افرادی که در معرض صدای هواپیما در سطوح پایین تر از 45 دسی بل بودند، کمتر از 7 ساعت در شب می خوابند.

برای مقایسه، صدای زمزمه 30 دسی بل، محل کتابخانه 40 دسی بل، و مکالمه معمولی در خانه 50 دسی بل است.

خواب برای سلامت و تندرستی کلی، از جمله عملکرد فیزیکی و ذهنی روزانه ضروری است و کمبود خواب کافی می تواند منجر به افزایش خطرات بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، دیابت، سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر شود.

کارشناسان بهداشت بیان می کنند که اکثر بزرگسالان برای عملکرد سالم به 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب نیاز دارند.

جوونت پیترز ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: این مطالعه به ما کمک می کند مسیرهای سلامتی بالقوه ای را که سر و صدای هواپیما از طریق آن ممکن است عمل کند، مانند اختلال خواب، درک کنیم.