ساده ترین روش جلوگیری از کم شدن حافظه

به گفته کارشناسان، این شرایط می تواند به کاهش برخی از مخرب ترین پیامدهای زوال عقل (کم شدن حافظه) کمک کند.

- به گفته کارشناسان، این شرایط می تواند به کاهش برخی از مخرب ترین پیامدهای زوال عقل (کم شدن حافظه) کمک کند.

خواب خوب به دلایل زیادی بخش مهمی از سلامتی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد خواب عمیق حتی ممکن است از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر محافظت کند.

به نقل از هلث دی نیوز، در حالی که اختلال خواب با تجمع سریع تر پلاک های بتا آمیلویید در مغز مرتبط است، دانشمندان دریافتند که خواب عمیق با موج آهسته می تواند در برابر کاهش حافظه در افرادی که بار بالای بیماری آلزایمر دارند محافظت کند.

به گفته کارشناسان، این شرایط می تواند به کاهش برخی از مخرب ترین پیامدهای زوال عقل کمک کند.

محققان قبلاً دریافته بودند که کاهش میزان خواب عمیق فرد می تواند نرخ سریع تری از تجمع بتا آمیلویید در آینده را در مغز پیش بینی کند.

متیو واکر ، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم اعصاب و روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا برکلی، گفت: ایده ذخیره شناختی یک هدف قانع کننده برای محققان خواب است.

وی در ادامه افزود: اگر باور داشته باشیم که خواب برای حافظه بسیار حیاتی است، خواب یکی از آن بخش های گمشده در پازلی است که دقیقاً به ما می گوید چرا دو نفر با مقادیر یکسانی از آسی