قرص، ورزش، رژیم غذایی: کدامیک برای کاهش وزن بهترین هستند

مطالعه جدید روی بیش از 20000 نفر تأیید می کند که هیچ میانبر یا جادویی برای کاهش وزن، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد.

- به گزارش به نقل از مدیسن نت، کالین اسپیس ، استادیار رژیم غذایی پزشکی در دانشگاه ایالتی اوهایو، می گوید: بیشتر بزرگسالان در طول دهه های زندگی خود به آرامی وزن اضافه می کنند، اما به ابزارهای شدید و اغلب خطرناک برای کاهش وزن روی می آورند.

او گفت: اکنون شوق مصرف داروی تزریقی دیابت نوع 2 اوزمپیک برای کاهش وزن بالاست.

اسپیس گفت: اگرچه این دارو برای کاهش وزن مورد تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده نیست، اما افراد بدون دیابت اکنون به امید کاهش وزن سریع از اوزمپیک استفاده می کنند.

وی در ادامه افزود: در جواب به این وال که آیا این دارو تأثیر دارد؟ باید گفت بله، حداقل در کوتاه مدت موجب کاهش وزن می شود.

اسپیس افزود: زمانی که افراد مصرف این دارو را قطع می کنند، اشتهای آنها همراه با وزنی که در حین استفاده از آن از دست داده اند، باز می گردد.

برای این مطالعه، محققان رفتارهای بیش از 20300 بزرگسال آمریکایی را که بخشی از یک نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه از سال 2007 تا 2016 بودند، مقایسه کردند.

شرکت کنندگان در مورد عادات ورزشی، مصرف دخانیات، خواب، سابقه وزن، راهکار کاهش وزن و آنچه در 24 ساعت گذشته خورده بودند گزارش دادند.