مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی

برای درمان کم خونی یا فقر آهن علاوه بر استفاده از قرص ها و مکمل ها می توان از طریق برخی مواد غذایی نیز اقدام موثر کرد و نتیجه گرفت.

- جی پلاس ، کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سطح گلبول قرمز خون کاهش می یابد و فرد دچار کمبود آهن یا به اصطلاح کم خونی می شود.

این بیماری معمولا در بین زنان بیشتر از مردان شایع است و علت آن عادت ماهیانه زنان و در سنین بالاتر از عوارض یائسگی محسوب می شود.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ کم خونی معمولا با علائمی نظیر رنگ پریدگی، خواب آلودگی، گودی و سیاهی زیر چشم، کبودی یا بی رنگ شدن لب ها، ریزش مو، شکستن مداوم ناخن ها همراه است.

اما برای درمان کم خونی یا فقر آهن علاوه بر اینکه می توان طبق تجویز پزشک از قرص های آهن استفاده کرد، با مواد خوراکی مناسب نیز می توان این کمبود را در صورتی که ناشی از عوارض بیماری های خاص یا ژنتیک نباشد درمان کرد.

خوراکی های مفید برای درمان کم خونی یا کمبود آهن: از خوردن انواع آجیل غافل نشوید آجیل ها دارای ویتامین های گروه ب، دی، ای، و مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، سدیم، منیزیم، آهن و مس هستند؛ بنابراین مصرف آن ها حتی چند عدد در روز می تواند آهن و ویتامین ب 5، ب 3 بدن تان را تامین کند.