شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.

- به گزارش تابناک به نقل از تسنیم، کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.

 کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد.

افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد.

مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ویتامین ها به دست آورد.

چه عواملی می تواند باعث کمبود کلسیم شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش سن بیشتر می شود.

عوامل دیگری نیز وجود دارند که فرد را در معرض خطر قرار می دهند، روزنامه تایمزآو ایندیا در گزارشی به برخی از آنها اشاره کرده است: - عدم دریافت میزان کافی کلسیم برای مدت طولانی به خصوص در دوران کودکی - برخی داروها جذب کلسیم را کاهش می دهند - عدم تحمل غذاهای غنی از کلسیم - تغییرات هورمونی در زنان - فاکتورهای ژنتیکی خاص علائم شایع هیپوکلسمی (بیماری کمبود کلسیم) - مشکلات عضلانی: افراد مبتلا به کمبود کلسیم ممکن است دچار درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم شوند.