آیا روزه از نظر پزشکی برای بدن مفید است؟

از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است.

- ایسنا/لرستان یک متخصص تغذیه گفت: از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است.

سمیه مرادی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: از جمله این فواید می توان به کاهش فشار خون، سم زدایی، برطرف شدن بیماری های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی ها اشاره کرد.

وی ادامه داد: بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند.

مرادی تصریح کرد: اگر روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است.

این متخصص تغذیه افزود: معده و دستگاه گوارش از اعضای پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریباً در همه ساعات به هضم، تحلیل و جذب و دفع مشغول است و از طرفی روزه باعث می شود این اعضای بدن استراحت کنند و از افسردگی و کار مداوم مصون مانده و نیروی تازه ای بگیرند.

وی اضافه کرد: از سوی دیگر از ذخایر چربی که عوارض زیادی برای بدن دارند تحلیل رفته و کاسته می شود، روزه عادت غذا خوردن سالم رتا ترویج داده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.