روزه داری سبب پاکسازی بدن می شود/ توصیه های طب ایرانی

یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به مزیت های روزه داری برای سلامت جسم، گفت: روزه داری سبب پاکسازی بدن می شود.

- به گزارش خبرگزاری مهر ، سید مهدی میرغضنفری، با بیان اینکه ریشه بسیاری از مشکلات و بیماری ها رطوبت هایی است که در بدن تجمع می یابد، گفت: روزه به دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود.

همچنین می تواند فرد را کم اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف آلودگی و التهابات بدنی بکاهد.

وی افزود: با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج های گرم و خشک باید در حین روزه داری تدابیر تغذیه ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود.

در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می رود و حرارت بدن زیاد می شود احتمال خشکی پوست، یبوست و…، وجود دارد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش ادامه داد: برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه داری به خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه هایی همچون کاهو و مرکبات و کمتر از آب استفاده شود.

وی با بیان اینکه در مزاج گرم و خشک عطش ناشی از خشکی بدن می تواند آزار دهنده باشد، اظهار داشت: استفاده از عرقیات خنک مانند کاسنی و شاتره در حد یک لیوان یا مصرف خاکشیر و مواد ترش نظیر آبلیمو و آب آلبالو و همچ