چرا باید در ماه رمضان نعناع بخوریم؟

نعناع، نفخ را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است.

- جی پلاس ، نعناع گیاهی است که در دو نوع خودرو و کاشته شده می روید.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است.

البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است.

شاید ندانید که مصرف برخی سبزیجات از جمله نعناع در ماه رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدنتان می گذارد.

نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است.

از این سبزی خوش بو در غذا ها تان استفاده کنید.

دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم.

نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است.

از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می شوند.

نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد.

پوست پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود.

نعناع، التهاب پوست را می گیرد.

نعناع سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع می شود.