وقتی خواب خطرناک می شود

خواب بسیار کم یا زیاد می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.

- ایسنا/خراسان رضوی خواب بسیار کم یا زیاد می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.

به نقل از سایتک دیلی، نتایج تحقیق نروژی حدود 2000 بیمار نشان داد، کسانی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می خوابند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت هستند.

بیماران مبتلا به مشکلات خواب مزمن حتی بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز داشتند.

این تحقیق که توسط دانشگاه برگن انجام شده است، مزایای بالقوه خواب خوب را در کاهش خطر عفونت و کاهش نیاز به آنتی بیوتیک ها برجسته می کند.

یافته های این تحقیق بر اهمیت کیفیت خواب برای حفظ سلامت کلی تاکید دارد.

خواب خوب شبانه می تواند انواع مشکلات را حل کند اما دانشمندان اکنون شواهد جدیدی کشف کرده اند که نشان می دهد خوب خوابیدن ممکن است شما را کمتر در برابر عفونت آسیب پذیر کند.

دانشمندان دانشگاه برگن، دانشجویان پزشکی را که در جراحی های پزشکان کار می کردند، استخدام کردند تا پرسش نامه های کوتاهی را در اختیار بیماران قرار دهند و در مورد کیفیت خواب و عفونت های اخیر سؤال کنند.

آنان دریافتند، بیمارانی که خیلی کم یا زیاد می خوابند، احتمال بیشتری دارد که عفونت جدیدی را گزارش کنند و بیمارانی که مشکلات مزمن خواب را تجربه کرده اند، احتمال بیشتری دارد که به آنتی �