تغذیه مادران باردار باید چگونه باشد؟

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به هیچ عنوان به دنبال کاهش وزن سریع قبل از باروری نباشید، زیرا به کیفیت سلول های جنسی آسیب می رساند.

- جی پلاس ، غزاله اسلامیان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با ذکر این نکته که 15 درصد زوج ها در دنیا با مشکل ناباروری مواجه هستند، گفت: اثرات محیطی یکی از دلایل ناباروری است که تغذیه نیز از مهم ترین زیر گروه های عوامل محیطی به شمار می رود.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ وی تاکید کرد: افراد از 3 ماه قبل از بارداری باید به داشتن تغذیه سالم دقت خاص داشته باشند، زیرا تغذیه بر کیفیت و تعداد سلول های جنسی اثرگذار است، نوع تغذیه قبل از اقدام به بارداری نیز، در لانه گزینی جنین مؤثر است.

اسلامیان افزود: زوج هایی که یک سال تلاش می کنند، اما موفق به باروری نمی شوند، باید قبل از سیکل باروری زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی سالم بهره مند شوند.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی یادآور شد: چاقی از دیگر دلایل ناباروری است و توصیه کرد: قبل از اقدام به بارداری زیر نظر متخصص تغذیه، کاهش وزن مناسب و استانداردی پیدا کنید.

وی به والدینی که دچار چاقی و افزایش وزن هستند، توصیه کرد: به هیچ عنوان به دنبال کاهش وزن سریع قبل از باروری نباشید، زیرا به کیفیت سلول های جنسی آسیب می رساند.