تحقیق جدید: سوزاندن چربی بدن به زمان ورزش بستگی دارد

یافته های دانشمندان نشان داده که زمان ورزش کردن در روز احتمالا میزان چربی سوزانده شده را تعیین خواهد کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از ساینس دیلی، به نظر می رسد فعالیت بدنی در زمان مناسب روز بتواند متابولیسم چربی را (حداقل در موش ها) افزایش دهد.

  فعالیت بدنی در زمان های مختلف روز می تواند به طرق مختلف بر بدن تأثیر بگذارد زیرا فرآیندهای بیولوژیکی به ریتم شبانه روزی سلول ها بستگی دارد.

محققان در مؤسسه کارولینسکا و دانشگاه کپنهاگ برای تعیین اینکه چگونه زمانی از روز که ورزش در آن انجام می شود بر چربی سوزی تأثیر می گذارد؛ بافت چربی موش ها را پس از ورزش با شدت بالا که در دو نقطه از چرخه روزانه انجام شد، مورد مطالعه قرار دادند.

این دو چرخه مرحله فعال اولیه و مرحله استراحت اولیه (به ترتیب مربوط به جلسه اواخر صبح و اواخر عصر، در انسان) بودند.

  محققان اعلام کردند که نتایج این یافته به ما نشان می دهد که ورزش در اواخر صبح می تواند از نظر افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی مؤثرتر از ورزش اواخر عصر باشد و این می تواند برای افرادی که اضافه وزن دارند، مفید باشد.

    موش ها و انسان ها بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی اساسی را به اشتراک می گذارند و موش ها یک مدل کاملاً ثابت برای فیزیولوژی و متابولیسم انسان هستند.