چطور سلامت روده های خود را ارتقا دهیم؟

سلامت روده در طول زندگی تحت تأثیر ژنتیک، داروها، محیط زیست و تغذیه قرار می گیرد.

بنابراین باید با راهکارهایی سلامت روده های خود را در برابر این همه آسیب حفظ کنیم.

- جی پلاس ، میکروبیوم روده موضوعی است که اهمیت فزاینده ای دارد و درک ما از آن به سرعت در حال تغییر است.

میکروبیوم به مجموعه بی نظیری از میکروارگانیسم ها یا میکروب ها (باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها) اطلاق می شود که در قسمت های مختلف بدن زندگی می کنند.

هر فرد تریلیون ها میکروب در سراسر بدن دارد که بیشتر آنها در روده ها زندگی می کنند.

بهداشت نیوز نوشت ؛ وقتی مردم در مورد سلامت روده صحبت می کنند، معمولاً به تعداد و تنوع میکروب های ساکن در روده اشاره می کنند.

سلامت روده در طول زندگی تحت تأثیر ژنتیک، داروها، محیط زیست و تغذیه قرار می گیرد.

تحقیقات برای کشف بسیاری از راه های ارتباط سلامت روده با ایمنی، سلامت مغز و احتمالاً سلامت استخوان ها ادامه دارد.

مصونیت دستگاه گوارش به سیستم ایمنی بدن متصل است.

روده سالم به بدن در مبارزه با ویروس ها و عفونت ها کمک می کند و به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک می کند.

متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند میکروب های روده نامتعادل می توانند به نقص ایمنی و افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری های خود ایمنی و سایر بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 کمک کنند.