علائم کرامپ دست را بشناسید و آن را جدی بگیرید

آیا ماهیچه های دست شما گاهی حرکات ناخواسته ای دارند؟ آیا گاهی اوقات انگشتان شما بدون خواست شما صاف یا خم می شوند؟ آیا احساس می کنید انگشتانتان ناهماهنگ هستند؟ اگر چنین است، - درمان کرامپ دست متغیر است و یک درمان ثابت برای آن وجود ندارد.

به طور معمول، از آنجا که مشکل در مغز و اعصاب است، معمولاً هیچ جراحی دست برای کمک به این گرفتگی ها وجود ندارد.

پیشگیری بهترین راه درمان است.

این ممکن است به معنای ارزیابی موقعیت دست ها در حین کار یا اجتناب از تمرین شدید یا طولانی مدت یا جلسات نوشتن (یا کار تکراری که باعث گرفتگی عضلات می شود) باشد.

گاهی اوقات استراحت از کارهای تشدیدکننده و انجام سایر فعالیت ها مفید بوده است.

استفاده از حرکات مختلف برای ایجاد تنوع مانند “تقاطع تمرینی” است.

سایر گزینه های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد: داروها: موفقیت با داروها نامشخص است.

اغلب عوارض جانبی نامطلوبی وجود دارد، اما نتایج خوبی برای برخی از افراد به همراه داشته است.

تزریق سم بوتولینوم: این ها در کاهش برخی حرکات ناخواسته مفید بوده اند، اما نتایج همیشه طولانی مدت نیستند.

تزریق ممکن است منجر به ضعف دست شود.

آتل کردن دست یا انگشت: آتل ها حرکت شما را محدود می کنند و شما را مجبور می کنند از سایر ماهیچه ها یا انگشتان برای انجام یک کار استفاده کنید