اگر در محل کار استرس دارید، روغن رُز بو کنید

پایگاه خبری «دیلی میل» اخیرا خبری منتشر کرده است که در آن محققان کشورمان اظهار کرده اند، رایحه درمانی می تواند کلید مبارزه با استرس ناشی از کار باشد و این شامل استنشاق روغن های گیاهی ضروری برای تقویت سلامت روان است.

- پایگاه خبری دیلی میل اخیرا خبری منتشر کرده است که در آن محققان کشورمان اظهار کرده اند، رایحه درمانی می تواند کلید مبارزه با استرس ناشی از کار باشد و این شامل استنشاق روغن های گیاهی ضروری برای تقویت سلامت روان است.

به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، توپ های کاهش دهنده استرس یا تمرینات تنفسی را فراموش کنید.

به گفته محققان ایرانی، رایحه درمانی ممکن است بهترین راه برای مقابله با فشارهای کاری باشد.

نتایج یک مطالعه نشان داده است پرستارانی که یک شیشه روغن گل رز را به مدت یک ماه دور گردن خود بسته اند، سطح استرس شان کاهش یافته بود چرا که این کار به آنها اجازه می داد بوی گل را هر کجا که می رفتند استشمام کنند و همین امر سطح استرس را بیش از یک دهم کاهش می داد.

کارشناسان در ایران ادعا می کنند که این رویکرد به طور موثر استرس شغلی را کاهش می دهد و اثرات آن با استفاده مداوم می تواند حتی بیشتر شود.

این درمان که قرنها در مصر باستان، چین و هند انجام می شد، معمولاً شامل استنشاق یا استفاده از روغن های ماساژ برای تقویت سلامت روان