نکاتی مهم برای مراقبت از کلیه ها

نگران سلامتی کلیه های خود هستید؟ آیا عوامل بروز نارسایی کلیوی یا بیماری دارید؟ در این صورت، به این توصیه ها توجه کنید و قبل از اینکه دچار عوارض آن شوید، - جی پلاس ، کلیه ها اندام هایی به شکل لوبیا هستند، هر یک در اندازه حدودی یک مشت دست، در وسط کمر، دقیقاً زیر قفس سینه شما قرار دارد.

عملکرد کلیه ها برای سلامت کلی بدن مهم است، با توجه به اینکه این اندام به حفظ تمیزی و تعادل خون از نظر شیمیایی، کمک می کند.

بهداشت نیوز نوشت؛ علاوه بر این مورد، کلیه ها مسئول کنترل میزان مایعات خارج سلولی، تنظیم الکترولیت و PH محیط داخلی می باشد.

علاوه بر این، آنها در تفکیک برخی از هورمون ها که تنظیم تولید گلبول های قرمز را برعهده دارند و همچنین کنترل فشار خون، مهم هستند.

به همین دلیل، اتخاذ عادات سالم برای ارتقاء عملکرد صحیح آنها و جلوگیری از پیشرفت بیماری ها مهم است.

در این مقاله، قصد داریم 6 نکته مراقبت های اساسی را که همه باید برای سلامتی خود به کار گیرند ، با شما به اشتراک بگذاریم! 1.

عادات غذایی سالم گرچه بسیاری از آن غافل هستند اما عادت های غذایی با عملکرد خوب یا بد کلیه ها ارتباط زیادی دارد.

در حالی که غذاهای ارگانیک و طبیعی برای سم زدایی از کلیه های شما مفید هستند، غذاهای فرآوری شده و قندها خطر بروز مشکلات و عفونت ها را در این اندام مهم، اف�