چاقی شکم؛ عوامل و راهکار

در استرس های مزمن، هورمونی در بدن با نام کورتیزول آزاد می شود که متابولیسم و سوخت وساز بدن را تحت تأثیر قرار می دهد.

این هورمون، چربی های مازاد را به سمت شکم هدایت می کند.

- کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می دهد.

  تهمینه خلفی چهارشنبه 28 دی اظهار کرد: به تجمع چربی در ناحیه شکم، چاقی شکمی گفته می شود و چاقی شکمی در مردان و زنان پس از یائسگی بیشتر دیده می شود.

  وی تصریح کرد: به اندازه دور کمر مساوی یا بیشتر از 90 سانتی متر در هر دو جنس چاقی شکمی گفته می شود و هر چه دور کمر بیشتر باشد احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و التهابی نیز بیشتر می شود.

  کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان بیان کرد: چاقی شکمی باعث بیماری های قلبی-عروقی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا، سرطان سینه، سرطان کولون، آسم، سکته قلبی یا مغزی می شود.

رژیم غذایی ناسالم، مصرف مشروبات الکلی، کم تحرکی، استرس ژنتیک، خواب ناکافی و استعمال دخانیات از دلایل اصلی چاقی شکمی است.

  وی در خصوص تأثیر رژیم غذایی ناسالم در ایجاد چاقی شکمی گفت: مصرف خوراکی های شیرین مثل انواع شیرینی ها، شکلات، خوراکی های صنعتی و نوشابه ها از بدترین عادات غذایی هستند که در کوتاه مدت منجر به جذب کالری بالا و ازدیاد چربی شکمی می شوند.